女人腎虛有哪些癥狀還掉頭發 腎虛出現癥狀時是腎虛多久了呢
女人腎虛的癥狀和調理方法，女人腎虛的治療。女性如果在平時不注意身體保健措施，總是過度勞累，飲食不節制，房事過勞就容易導致腎虛發作，女性一旦發生了腎虛的患者就要及早根據自己的癥狀來選擇治療方法，下面就一起來詳細了解一下相關的知識吧。
女人腎虛的癥狀和調養方法
1、虛胖：很少有女性會把體胖和腎虛等等問題聯系到一起，有很多時候身材發胖的罪魁禍首就是腎虛。當身體本身有痰、濕、滯，氣虛。多會表現為發胖趨勢，很多女性形容自己喝口涼水都長肉，多是虛胖體質導致的。
虛胖癥狀的腎虛患者補救措施：把自己的兩手掌搓熱后，分別放在后腰也就是腎部，一直感覺到局部有熱為止，并且每天在早晚各進行數次，可以起到補納腎氣的作用。另外還可以多吃些粳米、糯米、鴨肉、鵝肉、兔肉、鯉魚、小米，大棗等補氣食物，對于恢復也有更好的幫助。
2、黑眼圈加重、眼瞼浮腫、面色蒼白：如果睡了一晚上還會出現眼瞼浮腫或者下肢浮腫、出現黑眼圈、面色灰暗或者蒼白無光。不是熬夜導致的就是腎虛發作了。腎主水，腎虛的患者就存在水液代謝不利，從而就會導致水腫，而出現黑眼圈、面色蒼白無光的患者多是因為腎虛導致血液循環變差的原因。
有這些癥狀的腎虛女性的補救措施為：要注意早早休息，睡前應該少喝水，在平時多多做一些強腎操，具體方法是：兩足平行，足距自然放松保持同肩寬，目光平視，然后把自己的兩臂自然下垂，手指張開，同時還應該把腳跟提起，并保持連續呼吸9次腳后跟不落地。
3：不孕、難孕：腎虛的女性，腎精不足，多會存在婦科疾病，尤其是會因此引起內分泌失調的問題，就會導致不孕、難以受孕的情況。
不孕、難孕等癥狀的腎虛女性的補救措施：可以在醫生的指導下適當服用中藥調理治療，比如六味地黃丸就是效果比較好的藥物。在平時還可以多多摩擦腳心，可起到益精補腎、防止早衰的作用，同時還可以幫助調理腎虛引起的失眠、腰疼等癥狀。
除了上述癥狀之外，女性腎虛的患者還會出現的癥狀包括了渾身燥熱、失眠、注意力難以集中等等癥狀，這些患者一定要注意的就是緩解自己的生活或工作壓力，保證良好的精神狀態，避免緊張的情緒，合理安排自己的房事，避免房事過度，病情嚴重的患者一定要及早請醫生辯證治療。
