女人祛寒氣最好的方法 女人寒氣重的表現癥狀

寒氣對于女人而言，若是讓它在身體里存留過久是特別傷身的，所以說，女人們要學會給身體驅寒，讓身體變得健康起來。那么，女人寒氣重怎么去寒呢？下面一起來了解一下吧。

1、吃些堅果

之所以這樣說，是因為堅果之中含有較高的油脂，再者祖國醫學認為其性偏熱，有很好的御寒效果，從而起到保暖的效果。其中堅果除了可以直接吃之外，也能和其他食材烹飪成美食食用。比如說核桃和棗子搭配熬粥食用，比如說榛子和枸杞也可以一起熬粥食用。

2、沒事的時候揉搓雙腿。

雙腿是寒氣入侵最為嚴重的地方之一，因為現在的女人老是愛穿短褲和裙子，雙腿被衣物遮蓋的部位比較少，從而導致了雙腿更加被寒氣入侵。對此，小編提醒女人們沒事的時候多搓揉雙腿，這樣有助加快腿部血液的流動，從而讓全身的各大循環也加快，能夠更好地將寒氣排出去，從而起到保健身體的目的。

3、泡腳不能少

雙腳是和地面接觸最多的身體部位，地面往往容易生出寒氣，因此雙腳也是寒氣入侵最嚴重的身體部位。一旦腳步受寒，整個人的身體都會感到寒冷，所以說，女人們要學會泡腳幫助雙腳去除寒氣。

因為在泡腳的時候，雙腳放入熱水之中，熱氣會隨之進入到雙腳里面，有了熱氣的話推動的話，血液流動會加快，從而有助將寒氣更好地通過汗液排出來。所以說。女人們必須要學會多泡腳，幫助身體去除寒氣。

4、多吃些生姜

生姜辛辣類的食物，吃它有助溶解存留在身體內部的寒氣，進而達到驅寒的目的。建議可以將生姜切成片，然后泡水飲用。要是能下得了口的話，可以將姜塊弄小塊一些直接吃。再或者和其他食材一起煮，吃菜的同時將姜也吃下去也是可以的。