女人氣血兩虛吃什么藥最好 女人氣血虛是怎么回事

女性出現氣血兩虛主要就是在一些貧血疾病，或者是產后會出現，對于氣血兩虛的女性來說既需要補氣也需要補血，這樣氣血并補才能大大一定的效果，否則，女性出現氣血兩虛之后會造成陰陽失調，也會造成月經不調以及一些其他的疾病出現。

第一、羊肉湯：羊肉我們都了解是一種發熱的飲食，對于補氣溫陽有很好的效果，此外還有補腎壯陽和補氣養血的效果。主要使用材料就是羊肉和枸杞，根據自己的口味進行煲湯，可以使用胡椒粉和蔥姜蒜等調料，但是不宜長期使用，長期使用會造成溫陽過度。

第二、山藥湯圓：山藥是溫陽很好的藥物，從中醫的角度來說火候正好，臨床上主要保健功效就是健脾補腎，此外對于女性來說脾虛的可以增加食欲，主要使用方式就是使用山藥和糯米以及紅糖等進行食用，制作過程也很很簡單，山藥還可以直接蒸熟了食用。

第三、雙耳湯：雙耳就是木耳和銀耳，把這兩種食材共同使用，對于滋陰補肺，補腎益脾有很好的效果。主要使用方式就是把黑木耳和銀耳加入冰糖熬制，一般情況下看到湯呈現出來透明和粘稠既可以食用，但是飲食治療講究一個適度，根據自己的具體情況還可以添加紅棗和枸杞，對于治療氣血兩虛也有效果。

對于氣血兩虛的女性的飲食治療以上專家給出了一些知識，但是飲食治療需要堅持，此外就是女性出現氣血兩虛也不是一兩天就出現的，為此治療的同時氣血兩虛的女性也需要保持健康的生活習慣，盡量注意休息，注意自己的飲食，增加運動，緩解自己的精神壓力，只有這樣才會有一定的效果。