女人到39歲會不會有更年期的先兆 女性進入更年期有哪些先兆

如果一個平常很溫柔的女性有一段時間卻變得十分暴躁、易怒，嘮叨，那么人們都會猜測她是到了更年期了。現在更年期綜合癥已經是我們周圍非常常見多發的一種疾病了，并且大家都對于更年期綜合癥有了一定的了解。那么，更年期出現的話有什么先兆呢?今天小編就來為大家介紹更年期出現前16個先兆癥狀。

更年期出現前16個先兆癥狀

1、皺紋增加：激素變化會導致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。

2、情緒不定：卵巢功能喪失，激素水平變化會導致女性產生憂傷、抑郁等情緒波動。

3、易怒好斗：易怒好斗是最常見的更年期標志之一。這仍然是激素水平變化在搗鬼。

4、疲勞乏力：體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動的最常見癥狀之一。

5、注意力渙散：激素波動會導致注意力不集中。

6、難受想哭：卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。

7、緊張焦慮：焦慮也是更年期一大信號。具體癥狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。

8、記憶差錯：由于卵巢功能喪失，很多女性會出現短時記憶喪失，出現記憶差錯。

9、體味變化：激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。

10、指甲變化：手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。

11、體重增加：常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉，必要時可請營養師制訂減肥方案。

12、皮膚干燥或瘙癢：激素變化會導致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。

13、眼睛發干：干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。

14、脫發或頭發變稀：由于發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發或頭發變稀接踵而至。

15、面部多毛：雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現多毛現象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

16、妄想患病：有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺。比如，總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題。

通過以上內容，相信大家都能了解到更年期出現前16個先兆癥狀了吧。其實對于處在更年期的人來說，最重要的就是心態了，更年期的人平常應該盡量讓自己少去面對讓自己情緒不佳的事件或者環境，平常可以去參加一些集體活動，或者運動等，讓自己保持心態的平和，早日恢復過去的自己，度過更年期。