尿酸高可以吃鵝肉嗎 尿酸高不能吃牛肉嗎

牛肉這是 我們都知道的一種非常健康有營養的食材，這是因為它含有的蛋白質非常的高，可以幫助人們進行身體的滋養，而且牛肉的脂肪非常的低，所以經常的吃牛肉會對人們的身體健康有好處。尿酸高這是許多人都會遇到的情況，特別是隨著社會的發展，尿酸高的人群變得越來越多，尿酸高帶給人們的影響很大，嚴重的就會引起痛風，我們知道痛風在飲食上有很大的禁忌，那么尿酸高可以吃牛肉嗎？

有高尿酸的現象很容易引起痛風，所以飲食上要多吃堿性食物，少吃酸性食物，像豬肉、牛肉等食物尿酸高患者在日常生活中應該盡量的少吃或者是不吃。

如果長時間尿酸過高，就可能引起痛風。飲食法則

一、吃肉、魚時應煮后去湯。因為50％的嘌呤均溶于水中。含嘌吟較高的食物有動物腦內臟、雞、鴨、鴿、魚等。其次為牛肉、豬肉、羊肉、兔、火腿、香腸、骨髓等。在牛奶、雞蛋、豆類、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻類等食物中含嘌吟較少。

意見建議：二、飲食應以素為主，粗放一些好。應盡量少吃葷油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麥胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。葷素油的比歷以1：2為宜。

三、多飲水、多吃蔬菜瓜果等富含維生素、礦物質及纖維的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使體內生成的過剩尿酸淤積的鹽類能隨尿排出。