哪些食物寶寶吃了不容易消化 吃哪些食物不容易懷孕

懷孕期間孕婦的皮膚會發生很大變化，其中最明顯的就是身上的妊娠紋，大部分孕婦都會長妊娠紋，其中多數是長在腹部和大腿，而且妊娠紋出現了就很難消除，這樣就會影響美感，所以很多孕婦都想知道吃什么可以預防這種紋路出現，下面一起來看看。

1、黃豆：黃豆的蛋白質和維E含量非常高，對皮膚有很好的滋養效果，經常食用黃豆可以讓皮膚的彈性大增，防止出現色素。所以孕婦要多吃黃豆及其制品，不但可以預防妊娠紋，還可以補充營養，孕婦可以經常用黃豆燉湯或者榨豆漿喝。

2、豬腳：豬腳也是一種可以預防妊娠紋的食物，它富含蛋白質等營養物質，蹄皮、肌腱還富含膠原蛋白，孕婦可以經常吃豬腳，但豬腳油脂多，孕婦要搭配蘿卜、玉米等消脂去滯的蔬菜一起食用。

3、海帶：海帶也是非常適合孕婦食用的食物，有預防妊娠紋的功效，而且海帶還富含碘，孕婦可以用海帶和排骨燉湯喝，也可以直接做涼拌海帶吃。

4、西紅柿：西紅柿的維生素含量非常高，是很好的護膚食品，而且它富含維C，對預防妊娠紋有一定效果，但孕婦要記住，西紅柿性寒涼了，空腹食用容易引起腹痛，在吃之前應該吃些主食。

5、西蘭花：這種蔬菜的營養很好，它富含維A、維C、胡蘿卜素，經常食用皮膚的彈性會大增，可以預防并妊娠紋出現。懷孕的女性應該每周吃三次西蘭花，用少量的油快速炒熟。

上面這些就是可以預防長妊娠紋的食物，此外，從懷孕開始，就可以每天在肚皮抹橄欖油預防。女性懷孕前應適當運動，以增加腹部皮膚彈性。游泳、瑜伽都是很好的運動，懷孕后也不要停止運動，在醫生的建議下，選擇適合孕婦的運動繼續進行，能防止妊娠紋的產生。