男性如何提高精子質量 精子質量不高該怎么辦

精子是男性的重要生育保證。只有保證精子的健康質量的情況下，才能讓受孕變得容易。如果不能保證精子的質量，那么就不能很好的保證受孕。所以知道怎么自我檢測精子質量是非常重要的。這樣就能讓自己充分的了解精子的情況，及時的進行改正和治療。下面我們就說說怎樣判斷精子質量。

（1）精液量：正常量應該多于或等于2ml（毫升）。如果多于7ml則為過多，這時候不但精子密度變低，還容易從女性陰道中流出，致使精子總數降低，常見于精囊炎患者。如果總量少于2ml，則為精液量少，1ml以下為過少，容易導致不育。

（2）顏色：正常顏色是灰白色或略帶黃色。如果精液出現乳白色或黃綠色，則表示男性生殖道或副性腺存在炎癥。如果出現粉色、紅色，或者顯微鏡下能看到紅細胞，則為血性精液，常見于副性腺、后尿道炎癥患者，偶可見于結核或腫瘤患者。

（3）黏稠度：用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起后會形成精液絲。如果精液正常，則精液絲長度應小于2厘米。

（4）液化時間：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下會變為膠凍狀，經15—30分鐘，又在前列腺液化酶的作用下變為液體，稱為精液液化。如果精液射出30分鐘后仍不液化，則屬于異常。