男性不育的心理療法和飲食療法 不孕不育患者的飲食療法

隨著現在社會男性在工作和事業的壓力越來越大，很多男員工都處于亞健康狀態，而此時不孕不育也在侵襲著很多男性的健康，讓他們的伴侶一直難以懷上小孩，從而給生活留下遺憾，那么男性不育的飲食療法都有哪些呢?

1、補充礦物質和微量元素

男性不育患者平時應該多多補充礦物質和微量元素，因為人體內的礦物質和微量元素，對男性生育力，具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素，它們參 與了男性睪丸酮的合成，和運載的活動，同時，幫助提高精子活動的能力，以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整，免疫系統的功能，改善精子的活動能力。

2、多吃新鮮的水果蔬菜

男性患者普遍都不怎么愛吃水果，都認為那是女孩子的減肥食物。卻不了解，水果蔬菜中含有的大量維生素，是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物，對提高精子的成活質量，有很大的幫助。

3、遠離辛辣刺激性食物

對于那些辛辣食物，男性不育患者一定要遠離，因為可能誘發前列腺炎等疾病，會影響到精子的質量，導致少弱精癥或者液化不良。飲食偏嗜很可能導致營養不良，由于食品市場魚龍復雜，過于偏嗜幾種飲食，也增加了飲食安全的隱患。

從上面的文章我們能看出來日常的飲食是否合理確實對于男性的生殖能力有著重要的影響，因此男科專家希望那些不育的男士，平時要管好自己的嘴巴，而且要注意營養的均衡，這樣不育的現象才能逐漸消失!