南昌激光祛疤痕色素沉著淡化過程 疤克可以淡化20年疤痕色素沉著嗎

生活中遇到一些小的磕磕碰碰我們都不會太過注意，當意識到色素沉著疤痕的形成時總是為時已晚。色素沉著疤痕雖不會對人體造成什么傷害，但卻依舊會影響美觀，同時有可能造成自卑心理。那么，當身上有色素沉著疤痕該怎么辦呢?怎樣才能有效的淡化疤痕呢?

1、攝入富含維生素A的食物：多吃維生素A含量高的食物，比如牛奶、韭菜、胡蘿卜和金針菜等，都能有效的淡化疤痕。因為維生素A對上皮細胞的增生有促進作用，能一定程度上緩解色素沉著疤痕，同時調解皮膚汗腺。

2、攝入富含維生素B2的食物：多吃維生素B2含量豐富的食物，比如動物內臟、蛋類和綠葉蔬菜等，能保護肌膚不受刺激侵害。因為維生素B2對人體內激素的平衡有調節作用，所以可以有效的保護皮膚，防止疤痕沉積更多色素。

3、攝入富含維生素B6的食物：多吃維生素B6含量高的食物，比如干酵母、谷麥胚芽、魚類、菠菜和香菇等。

4、忌吃辛辣刺激性的食物，戒煙酒：煙酒會使皮膚彈性硬蛋白和皮膚彈性纖維斷裂，這就會影響膠原蛋白的合成，對疤痕的消除極為不利，甚至會令疤痕顏色更深、更難淡化。而辛辣刺激性的食物會對人的皮膚產生傷害，有時會感到刺痛或疤痕發紅。所以飲食要偏向清淡，同時少吃脂肪性食物和甜食，多攝入黑木耳、芹菜、苦瓜等清涼的食物。

愛美是人的天性，色素沉著疤痕出現在身上更是讓人苦惱不已。在工作、生活之余，不妨試試上述的食物療法，從改善自己的飲食習慣做起，少碰辛辣，少沾煙酒，攝入富含維生素C和維生素B的食物，慢慢的淡化疤痕，讓色素沉著疤痕不再成為自己追求美麗路上的絆腳石。