泌尿系結石怎么注意飲食 泌尿系結石注意飲食

很多人平時喝水少，再加上不進行運動，容易導致泌尿系統結石形成，進而容易出現尿頻、尿急、尿痛等多方面的癥狀表現。患上泌尿系統結石之后，應該從日常生活當中去注意，從飲食這個角度來講就是如此。那么泌尿系統結石患者該如何做到科學飲食呢？

第一、多吃富含鈣質的食物

泌尿系統結石患者如果體內鈣質攝入不足的話，那么可能會導致骨溶解會大于骨質的生成，所以血以及尿鈣會增高，從而導致草酸的吸收和經過尿道排泄的量增加，容易發生草酸和鈣的沉積，促進泌尿系統結石的形成，因此要注意多吃一些牛奶、魚蝦、海帶的鈣質含量豐富的食物。但注意不要通過服用鈣劑來預防和治療，不然可能攝入過量，也會增加泌尿系統結石的出現。

第二、注意膳食纖維的攝入

膳食纖維攝入量多的話，能夠減少草酸鈣和尿酸的行不，因此應該注意多吃谷類薯類等。

第三、多吃富含維生素的食物

富含維生素的食物有助于降低泌尿系統結石的形成，比如富含維生素b6的食物，可以減少尿中草酸鈣結晶的形成，富含維生素的食物可以降低尿中草酸的含量，平時可以多吃木耳、卷心菜等。

第四、限制草酸含量高食物的攝入

尿中的草酸很多時候來源于機體代謝，少量的來自于食物，但是如果攝入草酸含量高的食物，比如巧克力、咖啡等，可能會導致泌尿系統結石的形成。

泌尿系統結石患者在平時飲食方面要注意低鹽低脂飲食，注意控制動物蛋白質等的攝入，平時多吃富含鈣質的食物，多攝入膳食纖維等。如果泌尿系統結石患病時間比較長，并且出現了較為嚴重的癥狀表現，那么千萬不要耽擱，務必要早到醫院進行積極正規的診治。