面肌痙攣怎樣恢復 面肌痙攣怎樣鍛煉

面部痙攣是一種比較常見的神經性方面的疾病。大概表現為神經肌肉神經受損，那就是我們常理解的面抽。面肌痙攣給生活社交工作都帶來了很大的苦惱，面部痙攣的治療也是可以通過中醫的方式。比如說針灸，下面來說說如何用艾灸治療面肌痙攣。

面部痙攣指的是有一張臉的面部的一半發育不正常，耳朵和下頜骨附近發育不良。這是一種比較常見的面部疾病。主要表現為經常會不自覺面部肌肉抽搐、無法控制，不能自主的進行面部收縮，面部痙攣又叫做面抽。目前病因還不清楚。目前治療面肌痙攣比較有效的方法是艾灸。

針灸治療面部痙攣是一種有效的方法。具體的艾灸的步驟是：點燃艾灸，在穴位的2~3厘米處。要使每個穴位的局部皮膚燒至灼熱的程度，直至潮紅色，臉上一共有七個穴位，太陽、陽白、翳風、牽正、地倉、足三里、風池。這種方法一共兩個療程。十天為一個療程，每天一次。另外也可以將艾絨揉成小圓坨，然后用牙簽扎多個小孔。按順時針方向，每天在穴位上用食指和中指按摩各個穴位。由輕到重，再由重到輕。每次日2~3次。

治療面部痙攣期間，飲食上面也要多加注意。多吃潤腸通便的食物，新鮮的水果蔬菜。可以多吃一些香蕉類的。另外肉類也要少吃，適宜的體育鍛煉是必要的。

面部痙攣是比較常見的疾病。發病的可能是與病毒感染、風寒、神經不穩有關。很多中醫認為是由于人體內正氣不足，身體受涼寒體入侵所致。在常規治療時一般都會選擇以艾灸再加上穴位和面部按摩來進行治療，通過這幾種方法，可以有效的改善癥狀。