面肌痙攣如何用藥 面肌痙攣如何緩解

面肌痙攣指的是面部的肌肉上出現不自作的抽搐行為，而且長時間的抽搐是會導致神經性和肌肉性越發麻木后而不受控制，隨著各種日常的痙攣次數和強度增加之后，就會容易引起面癱問題，從而是會明顯出現表情僵硬甚至是口眼歪斜性癥狀，對于自身的形象而言都是會有很大的影響性，所以必須從日常的生活習慣等方面進行有效的預防。

1.風寒入侵是導致面肌痙攣發生的主要原因，所以在日常的天氣變化中都是需要避免風寒和防止風寒入侵后而引起肌肉和神經方面的傳導出現問題。

2.飲食方面要多吃一些含有維生素B1或B12的食物，還要多吃一些新鮮的果蔬，比如是春筍、芥菜、馬蘭菜等，既可以增強體質又可以加強抵抗力，并且要忌食各種辛辣刺激和避免煙茶酒，以防止對神經性進行刺激而引起痙攣性發作。

3.日常的作息要充足，避免熬夜和過度勞累。并且在日常的生活上應該多加強鍛煉，隨著作息和運動對身體的整體性機能運作和新陳代謝進行保證后，就能夠更好地產生抗體而預防炎癥等方面對面肌部位進行入侵。

4.對于面部的肌肉方面可以適當對其進行有效的按摩，通過對穴位以及總體性的面部神經進行有效的刺激之后，是可以讓患者的面部神經傳導功能和敏感性有效提高，從而能夠更好達到預防面肌痙攣的出現。

綜上所述，想要更好預防面肌痙攣的話，主要是從飲食習慣有所調整、注意保暖避免風寒入侵、保證充足作息和多加強鍛煉，甚至是對面部肌肉有效進行按摩推拿的方式上，都是可以使總體性的健康更好得到保證，從而是能夠更好地起到預防效果。