慢性阻塞性肺疾病預防 慢性阻塞性肺疾病預防指導

慢性阻塞性肺病是常見的一種呼吸道疾病，誘發因素分為外因和內因。內因包括遺傳因素、氣道反應性增高、肺發育不良等；外因包括粉塵的吸入、空氣污染、吸煙、呼吸道感染等。這種疾病會讓患者出現呼吸困難，對人體的危害比較大。那么，慢性阻塞性肺病的預防措施有哪些？

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1、戒煙。吸煙是導致慢性阻塞性肺病的主要危險因素。因此，要做好預防措施，首先要消除這個病因。

2、減少室內的空氣污染。積極預防和治療上呼吸道感染。秋冬季節流感疾病盛行，此時要注射流感疫苗，提高抵抗力，并且不要到人多的地方去。室內要盡量保持干凈整潔，空氣清新。氣溫下降時，室內空氣流通較差，要注意室內通風。一旦發現出現呼吸道感染，積極治療。

3、加強鍛煉。根據自身的身體情況，選擇適合自己的鍛煉方式，比如：散步、慢跑、爬山、跳舞等，提高自身的身體素質。

4、遠離環境污染。不要長時間待在煙霧縹緲和空氣被污染的環境下，減少有害氣體或有害顆粒的吸入。同時，避免接觸一些感冒的病人。

5、呼吸鍛煉功能。預防慢性阻塞性肺病就要保持良好的肺功能，有一個好的生活質量，作息盡量要規律，早睡早起，不能熬夜。鍛煉呼吸功能也是很重要的，可以通過做瑜伽、呼吸操等，進行肺功能鍛煉。

支氣管是人體呼吸系統很關鍵的部位，主要功能是給呼吸系統提供肺部的呼吸，同時滋潤肺部。若肺部出現了慢性阻塞性肺病，就會影響到肺部健康。為了避免肺部出現一些不良的反應，應該及時對慢性阻塞性肺病進行預防和治療。