六個月寶寶缺鐵媽媽要怎么辦補 寶寶缺鐵媽媽補有用嗎

鐵在人體中起到了非常重要的作用，主要功能是制造血紅蛋白，如果寶寶缺鐵，那么血液的血紅蛋白就會減少，導致血液中的含氧量減少，使得氧氣不能及時的到達全身的各個器官，影響寶寶的生長發育，那么如果寶寶缺鐵，媽媽必知的補鐵要點有哪些呢?

首先預防缺鐵首先要從飲食方面著手：

1、研究表明，人體對鐵吸收率最高的食物是動物性的食物，比如動物肝臟、魚肉、瘦肉等，植物性的食物中，人體對菠菜的鐵的吸收率是最高的，所以媽媽在給寶寶的日常飲食中，應注意兩種食材的搭配，從而達到最好的補鐵效果。

2、建議媽媽母乳喂養，寶寶對母乳中的鐵含量的吸收率為百分之五十，而其他乳制品的吸收率只有百分之二到百分之十左右，所以，如果堅持母乳喂養六個月的嬰兒，一般是不會發生缺鐵的現象的，所以這里建議媽媽們能母乳喂養盡量母乳喂養。

3、適量的補充維生素C，鐵的吸收過程需要維生素C的配合，所以補鐵的同時還應注意補充維生素C，新鮮的果蔬中維C的含量都比較豐富，媽媽們可以給寶寶多吃新鮮的果蔬。

4、制作食品時可以選擇鐵制品，這樣也可以增加食物中的鐵元素，但是在烹飪的過程中，應注意食物不要過分的加熱，高溫會破壞食物中的鐵元素。

5、堿性食物會影響鐵的吸收，所以在制作食物時可以加入醋等酸性物質，從而促進鐵的吸收。

以上就是媽媽應該必知的補鐵要點，但是鐵也不是補的越多越好，如果寶寶本身就不缺鐵，那么則不需要補充過量的鐵元素，這樣反而會適得其反，得不償失，所以媽媽們不要盲目的給寶寶補鐵。