兩鬢白發怎么調理中成藥 兩鬢白發怎么調理最好

兩鬢出現白發是很多人都存在的現象，但是你是否知道兩鬢白發預示著健康問題呢?事實上，兩鬢白發表示肝火旺盛，需要及時的進行調理，兩鬢白發如何調理?三個調理方法效果好。

兩鬢白發的調理方法一

對于脾胃虛寒的人來說可以隔三差五的煲一鍋姜絲粥。梗米60克，鮮姜3克，煲粥的時候，將鮮姜切成細絲與梗米一起放進鍋內煮至稀爛，早飯和晚飯的時候可以趁熱喝上一兩小碗，吃的時候可以根據個人的喜好添加一點芝麻鹽，鮮姜性質辛溫，具有非常好的溫胃鎮痛、散寒發汗、殺菌抗炎的效果，可以用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎。

兩鬢白發的調理方法二

對于益腎的飲食應該區別男女進行補腎，男性補腎比較適宜吃狗肉、羊肉、動物腎、鹿肉、麻雀、泥鰍、蝦、黃鱔、公雞、核桃仁、黑豆等;女性補腎可以食用栗子、枸杞、首烏、干貝、鱸魚等。另外需要注意的是，采用以上食譜補腎，男女患者在進行補腎的時候需要弄清楚自己是腎陽虛還是腎陰虛，根據自己的具體情況對食材有所選擇。

兩鬢白發的調理方法三

對于兩臂白發的患者來說，應該多吃一些清淡的飲食，可以多吃一些蓮子粥、八寶粥、、蓮子心茶、玫瑰花茶、蓮子白木耳粥、山楂茶。如果患者出現口苦、口干比較嚴重，可以多吃一些蓮子心和苦瓜，如果需要采用藥物治療，可以口服疏肝利膽和龍膽瀉肝丸。需要注意的是情緒不好也是引起上火的一個重要原因，所以兩鬢白發的人應該積極的保持良好的心情，多吃一些新鮮的蔬菜和水果等。除了以上的方法外，可以經常對頭皮進行按摩，促進血液循環，改善頭部的營養供應，能夠防止白發的產生，也可以采用木梳和牛角梳梳頭，或者用手掌和手指揉搓頭發，最好是每次5分鐘，每天早晚各一次。