老人骨質增生腰痛怎么辦 老人骨質增生吃什么補品

老人骨質增生的防治要點?老人骨質增生的防治要點就是要多吃牛奶、蛋類、各種豆制品、蔬菜和水果等含鈣豐富的食物，以補充身體所需鈣，多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，增強身體的抗病能力。

想要防治老人骨質增生的話，就要適當的運動，并且還要注意選擇適合自己身體特點的運動方式和運動強度，因為，過度的運動也會引發骨質增生，它會使關節面受力加大，磨損加劇，從而誘發骨質增生。另外患此病的老年患者情緒一般都不好，所以無論在治療前還是在治療后，都應該安撫患者的心情，對患者進行心理上的開導，讓患者了解自己的病情，病況，然后自己知道該如何才能快速恢復。

老人骨質增生的防治要點是要對身體進行補鈣，這可以通過飲食來解決，建議可以多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充，注意營養結構。

老人要防治骨質增生的話，建議患者休息的房間要注意保暖，而且在調養過程中要保護好患者暴露在外面的部位避免受到風寒。骨質增生的患者最好穿柔軟的鞋子，尤其是鞋底更是要以柔軟的為好，另外老年人骨質增生會使人體的鈣質流失，所以骨質增生患者平時可以曬曬太陽，這樣可以促進鈣質更好的吸收。還有平時最好不要吃橙子和橘子，也不要吃甜食，因為那些會阻止骨質增生患者的恢復。

最后，由于老年人因為行動反應下降，有時候會因為不小心導致關節損傷，對一些磕磕碰碰老年人不要大意，要及時進行治療，因為很有可能因為這些小問題導致骨質增生，所以對此患者一定要重視，并積極的預防。