老年人膝關節疼痛怎么辦 老年人腿痛應該掛什么科

老年人的腰腿痛是我們最常見的一個疾病，正是因為這種讓人難以忍受的腰腿痛，才會讓我們的長輩們不斷的告知年輕人要注意保暖。那么老年人腿痛關節痛應該怎么辦呢？

1.注意保暖。其實，對各個關節的保暖已經是老生常談的問題。就像是一些老年人對青年人的忠告一樣。在身體保健上，注意保暖可以減少寒冷等因素對我們關節的刺激，減少一些急性炎癥的發生，從而降低成為慢性炎癥的可能。所以對我們關節保護注意保暖是有科學依據的。

2.注意補鈣。對于老年人來說，除了日常的對于關節的保暖之外。我們應當進食鈣片或者含鈣的食物來補充我們的身體中的鈣的含量。因為人體老年化之后，鈣質會從我們的骨頭中流失，為了避免這種流失，造成的骨質疏松甚至是關節炎，我們需要通過飲食的方式來補充鈣。

3.適當的運動。適當的運動有助于我們關節的健康，但過度的運動拉傷也會導致關節炎的發生。對關節的保護，是通過一些合理科學的運動計劃來完成的。運動對于我們骨骼肌肉的保護是一種無法言喻的好方式。

4.如果尿酸過高的病人，需要我們控制尿酸濃度。從飲食上降低嘌呤食物的攝入，或者通過藥物治療來降低尿酸。從而減少由于尿酸結晶導致我們關節炎發生的可能性。

關節炎跟隨陰雨天氣，容易發生在一些寒冷潮濕的季節，我們只有在日常生活中，減少一些誘發關節炎的可能，才可以盡可能的避開關節炎。當我們的父輩母輩們發生關節炎時，我們也應該盡心盡力的去照顧她們。讓我們動用知識的力量，避免關節炎越來越嚴重。