老年人低血壓頭暈怎么調理 老年人該如何預防低血壓呢

有低血壓老年人應注意以下幾點：

1.無癥狀低血壓由于腦血流無明顯減少，多不需要治療，但應鼓勵患者起床散步，避免長期臥床休息或久坐，應當糾正內科疾病，采取增加血容量，改善血循環及增強心臟功能的措施，已有脫水不宜使用利尿劑，應該養成良好的大便習慣避免排便時用力過度。

2.緩慢改變體位和姿勢。避免突然起床或者迅速變換體位，并在每次改變體位時應休息2～3min，以使體位代償反應適應于每次體位的變化。在早晨起床站立或開始走路之前，首先應坐在床上幾分鐘，在去浴室廁所時，因體位性低血壓導致神志模糊或意識喪失而跌倒，可發生骨折及其他傷害，使用床邊便桶或尿壺可以預防意外發生。

3.避免過度飽餐，少吃多餐，少吃大量易消化的碳水化合物，適當攝取鈉鹽，適量飲水，保持正常的血容量。

4.洗澡水溫不宜過高，洗澡時間不應過長。

5.酷暑時減少外出，減少大量出汗。

6.穿彈力長筒襪，增加回心血量。

7.盡量避免不是非用不可的影響血壓的藥物。