老年人便秘飲食怎樣調理 老人經常便秘是什么原因怎么調理

老年人出現便秘是非常麻煩的事情，雖然便秘的發生不會給患者的生命帶來威脅，但是，經常性的便秘常常會誘發其他一些重大疾病發生，所以老年人有便秘的癥狀一定要及時調理與治療，否則便秘癥狀就會越來越嚴重，那么，老年人經常性便秘怎樣調理呢?下面我們就來詳細介紹一下，希望對老年人會有一些幫助。

如果老年人已經形成了經常性便秘癥狀的話，建議患者用大黃和麻油來緩解，就是直接將大黃研成粉末，再與麻油調和均勻，溫開水沖服，在每天服用一次就可以。

當然，為了能配合治療便秘，獲得好的療效，老年人還需要按摩身體局部來緩解便秘癥狀，在按摩的時候要注意，先按照順時針方向按摩腹部，然后再逆時針按摩，在每天堅持按摩15到30分鐘就可以，但要注意按摩的力度不宜太大，要輕柔一些，那么一段時間后就會發現便秘癥狀有了明顯好轉。

老年人經常性便秘可以通過飲食來進行調節的，在平常的生活中，患者可以多喝一些紫菜湯，我們知道，在紫菜中含有很多的膳食纖維，膳食纖維可以說是人體腸道的清道夫，能夠有效的清除腸道內的黏液和腐敗的物質，對于緩解老年人便秘也有很大的幫助，而且紫菜湯的做法也比較簡單，人人可做，就是直接將紫菜用清水泡發再加入水，醬油，煮開即可食用。

對于老年人經常性便秘怎么調理就介紹到這里了，相信大家都有一定的了解了，便秘患者在平時可以多吃一些發酵類的食物，這類食品當中含有人體腸道必需的有益微生物，不僅可以幫助患者很好的消化，促進腸道蠕動，還能夠有效的預防經常性便秘的發生。