老年人便秘的治療妙招 老年人便秘的治療偏方

在老年人群中,老年人便秘是很常見的一種現象,因為隨著老年人的年紀增大,代謝功能下降,各個器官的功能也隨之衰弱,對于糞便的排出不能夠及時,而且無法排出去,就會導致便秘,這不僅是由于代謝的下降，更是因為各個器官功能的衰弱。

老年人便秘的癥狀很簡單,大多是糞便無法排出去,造成了腸道的難受,但是短時間內如果能排出去還算是輕微的癥狀,如果長時間便秘,糞便無法排出去,就會導致有毒物質的積累,會造成對機體組織的傷害,引發相關的并發癥,比如說消化不良、腸胃病等。同時便秘也會讓老人覺得肚子膨脹、消化不良、不想進食等，這樣日積月累，一旦長時間便秘無法解決，有毒物質積累的更多，這些癥狀就越明顯，嚴重的還會引發嘔吐、惡心等等癥狀。

老年人便秘的原因有很多，其中最明顯的就是飲食習慣不良導致的，由于攝入的維生素過少，使得食物中含有的刺激性物質比較少，腸道所受的刺激不能夠使腸道蠕動，從而導致便秘。還有平時的過分興奮或過度抑制自己，使得大腦的條件反射發生障礙，交感神經抑制加強，導致便秘，不過還有一種原因也可能是因為長期的便秘，導致自己有心理陰影，從而對排便產生了自身的內心抑制作用。總之，不良的睡眠習慣或生活習慣是導致便秘的來源，持續的精神緊張也會導致腸道蠕動的困難，產生便秘也就不言而喻了。

老人便秘的治療方法有很多，但是針對于老人的代謝功能下降，所以治療方法難免就相對比較困難。由于便秘是因為生活習慣的不良影響造成的，所以老年人在平時的生活習慣中一定要保持睡眠充足，并且做到勞逸結合，不能因為年紀大不運動，相反的平時就要多加鍛煉，這樣有助于代謝也有利于排便。同時飲食習慣也是非常重要的，在平時的飲食習慣中，要多吃一些富含維生素的食品，蔬菜水果之類的可以多吃，不能吃太過于營養之類的東西，但是也不能吃過于清淡之類的。總而言之，對于便秘的治療，無論是從心理上還是生活習慣上，或者是飲食上都要格外的小心注意，并且便秘不是一時能治好的，要長期的堅持自己的生活習慣，這樣痊愈的才比較徹底。