老年青光眼的預防措施有哪些 如何預防青光眼的方法ppt

青光眼對人們傷害大這是公認的，所以我們要從多個方面來進行預防，專家表示，一個人身體的各個器官都是有不同的作用，也是會發生一些不同的疾病，能否更好的診斷和治療是需要不短的研究治療，而對于一些疾病來說，更好的治療是預防好疾病，下面就介紹一下多種途徑和方法來預防青光眼。

多種途徑和方法來預防青光眼

預防青光眼的主要對象是具有危險因素的人群。具有青光眼危險因素的人，在不良精神因素等誘因刺激下隨時激發青光眼形成，所以平素必須排除一切可以誘發眼壓增高的有害因素，預防青光眼發生。

1、保持好的心態有利于預防青光眼。保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

2、生活、飲食起居規律，勞逸結合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運動，保持睡眠質量，飲食清淡營養豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當控制進水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。

3、注意用眼衛生，保護用眼，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

4、綜合調理全身并發癥。

5、注意藥物影響。

6、婦女閉經期、絕經期、以及痛經可是眼壓升高應高度重視，經期如出現青光眼表現者，應及時就診專科。

7、青光眼家族及危險因素者，必須定期復查，一旦有發病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

預防青光眼疾病的出現，我們只要注意合理用藥，生活起居正常，同時在生活中保持一個良好的心態是非常重要的。在平時我們需要重視的是積極的掌握好生活規律，更好的去診治疾病，不如堅持好生活規律，調整飲食習慣，增強身體的健康來預防青光眼。