肌營養不良鍛煉有用嗎 肌營養不良怎么鍛煉走路

進行肌營養不良的患者通過合理的鍛煉，能改善肌肉萎縮、強直的癥狀，促進身體的恢復。一般康復訓練包括上肢的抬舉、擴胸訓練、下肢的下蹲、拉伸、關節牽引、俯臥撐、仰臥起坐等。同時，患者可以配合局部熱敷、按摩，來促進血液循環。但是患者要注意量力而行，不能過度勞累，否則很容易造成肌肉拉傷。此外，患者要保證充足的睡眠，多吃富含蛋白質以及維生素的食物。

進行肌營養不良患者每天可以進行適當的肌肉訓練，上肢運動包括關節的活動、背部拉伸、腰部以及背部旋轉，然后做輕微的拉伸。對于下肢的訓練，可以做踝關節、膝關節的伸縮、旋轉，然后做腿部牽引拉伸。核心鍛煉或者全身性運動包括啞鈴、俯臥撐、平板支撐等。鍛煉時，要注意動作輕緩、均衡發力，保持好坐姿，保護好關節，避免硬性拉傷。運動完后，患者可以對膝關節等進行局部熱敷，然后進行按摩，促進血液循環。

目前，對于進行肌營養不良的治療，還沒有特效的藥物，主要是通過對癥用藥，并配合康復訓練來延緩病癥，增加生活質量。常用的藥物包括潑尼松龍、潑尼松等激素類，以及輔酶Q10、ATP、維生素E等。此外，患者可以進行一些物理矯正來緩解脊柱畸變、關節攣縮等癥狀。飲食上在以清淡為主的同時，也要均衡補充營養，可以多吃含優質蛋白的魚類、牛奶、蛋類、瘦肉等，避免油膩、辛辣、損傷脾胃的食物。

進行肌營養不良通常會導致患者全身性肌肉功能喪失，目前主要通過對癥治療以及支持治療的方式來延緩病情發展。患者可以適當增加上肢以及下肢關節的伸縮、旋轉、牽引、肌肉的拉伸、抗阻訓練等，來改善關節攣縮以及脊柱畸形的癥狀。不能劇烈運動，要均衡發力，保持坐姿。此外，可以配合物理療法以及形態矯正來改善癥狀。同時，患者可以服用激素類藥物進行治療，調整飲食結構，均衡營養。