經期推遲什么原因有哪些 經期推遲一周還沒有來是什么原因

越來越多的女性朋友關注自己的身體健康，只有健康的身體才會真正的美麗。但是有些問題總會給女性朋友帶來煩惱，月經就是煩惱之一。其中不少女性月經總是推遲，那么月經推遲有什么原因呢?月經不調怎么辦呢?接下來將一一為大家介紹，供大家參考。

月經推遲有什么原因?

1、懷孕導致月經推遲。這個原因一般是針對那些有過性行為的女性，如果月經周期一向正常，那么在月經推遲后的第五天就可以驗孕確定是否懷孕。

2、手術導致月經推遲。人流手術、藥流和宮腔手術破壞子宮和使得月經推遲。

3、藥物的副作用導致月經推遲。長期服用避孕藥導致內分泌失調，也會導致月經推遲。

4、常見的慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退等慢性疾病，常常因營養缺乏也會導致月經推遲。

5、卵巢因素導致月經推遲。多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會導致月經推遲，應用及時進行檢查，一旦發現異常，盡快進行治療。

6、精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等，都可以引發月經推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒，一般不需要治療，但有時月經一直推遲，可以服用中藥進行辨證調理。

7、節食過度導致月經推遲。過度節食，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮。

月經不調怎么辦?

1、調整好自己的心態。

有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

2、緩解精神壓力。

緩解精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

3、食用減壓食物。

多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

4、保持良好的生活習慣。

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

5、多吃含有鐵和滋補性的食物。

如果女性的身體處于營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。