經期提前是好還是壞 經期提前是因為什么
月經每月提前是氣虛嗎
氣，是人體最基本的物質，是由于腎精氣，脾胃吸收運化水谷之氣，以及肺吸入的清氣一起結合而形成，主要分為先天與后天之精氣，除了先天不足之外，飲食失節，過度疲勞，或是久病不愈等都可造成氣虛體質。
而氣能攝血，血液的正常循行于脈中離不開氣的固攝作用，氣充足血液能行正常運行，并濡養各器官發揮正常功能，反之，器官失調，不能攝血，氣虛血熱就會造成月經提前，氣虛血冷則會月經推遲，氣滯血瘀就會引起月經發黑，有血塊等等。
氣虛月經提前怎么調理柔中帶剛的運動方式
身體缺少運動，我們的體質就會越來越差，合理的運動可以讓身體恢復健康，而氣虛的人不宜過于勞累，否則會加重正氣的耗損，不妨通常一些柔中帶剛的運動方式來改善體質，如慢跑，氣功，瑜伽等等。
按摩補氣穴位
足三里穴，本穴可調理脾胃、扶正祛邪、補中益氣，用大拇指在兩側足三里向同一方向轉動36圈后再朝反方向轉動，保持均勻的呼吸，不能過于用力或動作太快。關元穴，位于下腹部，肚臍直下3寸。具有培元固本、補益下焦的功效，按揉本穴至局部有酸脹感即可。另外，穴心俞、厥陰俞、膻中、內關等也具有補氣養生的效果。
飲食調理
少吃生冷、寒性食物，會損傷人體陽氣，導致血液流通不暢，進而出現月經量少，痛經等癥狀，少吃辛辣，油膩等食物，否則會影響脾胃之氣，平時可以適量吃些補氣的食物，調理月經。
像是粳米，可補中益氣；牛肉，可益氣血、補脾胃、強筋骨；雞肉，溫中益氣，補精養血；大棗，益氣補；鱔魚補虛損、益氣力、強筋骨；山藥，補肺，脾，腎之氣；花生，補脾益肺；人參和黃芪，大補元氣之品。
補氣調理食譜
黨參黃芪粥：黨參10克，黃芪20克，粳米100克。黨參、黃芪煎汁，將藥汁與粳米同煮成粥。補氣益氣。
雞肉大棗粥：雞肉100克，大棗10克，核桃仁10克，紫米100克。材料洗凈，同煮成粥。補益氣血，調理月經。
香菇泥鰍粥：泥鰍、香菇、大米、蔥姜蒜各適量，同煮成粥，營養價值很高，調理氣虛，改善月經不調。
淮山藥芡實湯：薏苡仁、淮山藥、芡實、蓮子各適量，煮至材料熟軟，四種材料都是補氣佳品。
