經期可以喝紅糖姜棗茶 紅糖姜棗茶可以調理月經嗎
很多女性朋友在月經期間都會出現很大的肚子疼的情況,而且每個月都會出現類似的情況,成為我們每一個女性朋友都特別擔憂的一個問題,希望可以減少自己的肚子疼痛,可以采用一些食療的護理方法,效果非常不錯,可以有效減輕疼痛,下面就讓我們一起了解一下經期可以喝姜棗茶嗎?
月經期喝姜棗茶(用鍋多煮了放冰箱,每天早晨熱了喝一杯)晚上睡覺之前用熱姜水泡腳,月經期保證你血液排除順暢。 生花生、紅棗、西洋參、紅花、生姜這些這不單單只是在減肥中用哦,感覺自己氣虛體弱,月經不調,面色蒼白的都可以試試。
經期可以喝姜棗茶,因為花椒紅糖生姜都是溫性的,并且姜棗茶有一定補血補鐵功效。你有血塊應該是陽虛寒凝引起的。其實也可以喝點益母草10克,艾葉20克熬水喝對于宮寒痛經都是很好的。姜棗茶可是女人的好朋友,不僅可以補血益氣,溫中散寒,還能夠排出毒素,經期喝一杯能夠緩解痛經。女人經常食用,可以有效的改善血液循環,可以使得女人的皮膚變得更加紅潤有光澤。特別是對于生理期的女性來說,經常食用生姜可以有效地溫暖身體,驅寒除濕,對于經常痛經的女人來說,這可是必備的良方。
月經期應注意以下幾點:
1.注意外陰清潔。在月經期每天要用溫開水清洗外陰; 洗澡時不要用盆浴,最好用淋浴,以免臟水進入陰道,引起炎癥。
2.月經期絕對不能過性生活,因為性生活容易把細菌帶入陰道而引起炎癥,同時也引起月經過多,月經 時間延長等。
3.月經期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不 要受涼、淋雨等。
4.月經期雖然有些不舒服,但可以照常工作,學習及參加一般的家務勞動,但太劇烈的不行。
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