頸椎軟組織損傷需要注意哪些事項 頸椎軟組織損傷頸椎病可以康復嗎

現在是網絡發達時代，低頭黨比較多，很多人喜歡熬夜低頭玩手機，玩電腦；還有睡覺的時候“落枕“這些都可能引起頸椎軟組織損傷。這些不良的日常姿勢都會引起頸椎的不良成長，當出現了頸椎軟組織損傷，大家可以參考以下的建議來做針對性治療。

1、物理治療法

在家平時可看網絡視頻做一些舒緩頸部保健操，睡覺時枕頭不可以過高或過低，軟硬也要適中，睡姿要注意正確和睡覺要放松心情達到舒適狀態，這樣可避免頸椎局部血管和神經組織受壓而引起手麻的情況。還需注意頸部肌肉韌帶的保暖避免受風受涼防止癥狀加重。

2、中醫治療法

可以到中醫診所做針灸、局部膏藥外敷、理療、推拿或是壓痛點的醋酸氫化可的松局部封閉來做治療。特別注意的是推拿的時候應注意手法要特別的輕柔，千萬要避免用強烈快速的旋轉手法，以防止加重損傷和造成頸椎脫位。也可用頸圍做暫時性固定，這樣可以減輕癥狀。

3、手術治療法

激光針刀松解術可進行治療軟組織損傷。可以解決病情重復發作，沒有副作用，軟組織損傷經過差不多一周的時間就可以恢復，這段時間需要服用一些消炎藥來預防感染，還不會有后遺癥留下，這項技術對于頸椎軟組織損傷治療有很大幫助。患者可在醫生建議下進行治療。

如果出現了頸椎軟組織扭傷，為了健康不要總低頭，不要再做低頭黨了，別總長時間的玩電腦手機和熬夜勞累，可以適當進行局部的熱敷和按摩頸部，這是利于癥狀的恢復的，也可配合進行小針刀，或是選擇進行手術治療的。這是需要根據自己實際情況和根據醫生建議治療才能得到更有效治療。