頸椎病的自我治療方法 頸椎病怎么治療能除根

現代社會中，人們經常以坐姿辦公，或者長期低頭使用手機和電腦，這會增加頸椎的承受壓力，久而久之，就會感到頸椎的疼痛，這是患上頸椎病的征兆。頸椎病是指頸椎發生的器質性病變，表現為頸椎間盤的退變，會對患者的生活和工作造成不利影響。

關于頸椎病的發病原因，首先就是頸椎自身發生了退行性病變，這與年齡的衰老有關，由此可以演變為椎間盤變性等生理改變。此外，頸椎如果受到長期的慢性勞損，總有一天會超過所能承受的范圍，這時也會誘發頸椎病，慢性勞損包括不良的睡姿、坐姿以及不恰當的體育鍛煉。頸椎病患者會表現出較多的臨床癥狀，包括頸背疼痛、手指發麻、頭暈等，病情嚴重的還會出現心動過速、呼吸困難等現象。

目前醫院對頸椎病主要包含有藥物治療、運動療法、牽引治療以及手術治療，患者在求醫時往往很容易陷入以下的三個治療誤區：①認為換個枕頭就能治療疾病：現在有所謂的保健枕，打著治愈頸椎病的旗號欺騙著消費者，但這種枕頭最多只能起到促進血液循環的作用，難以治療頸椎病;②誤以為中醫可以手到病除：中醫主要采取推拿等方式進行治療，只有專業人士才能真正起到好的療效，千萬不能隨便接受非專業醫生的中醫治療;③誤認為在脖子上套圈可以起到治療作用：這種做法實際上不能對頸椎病起到絲毫作用，這是一種完全錯誤的認識。

頸椎病患者平時要注意糾正不良的姿勢，枕頭的高度要適當，不要長時間對著電腦或久坐不起，要積極參加體育鍛煉，適當增加脖子的活動。在飲食方面，患者需要補充維生素、蛋白質以及礦物質，并保證足量的飲水，定期到醫院進行復查，時刻掌握病情的動態。