頸椎病到底睡不睡枕頭 頸椎病睡橡膠枕頭

近些年來，人們的工作壓力特別大，由于有些工作的特殊性，長會低頭很長時間，由于現代使用手機的頻率也很高，形成了很多低頭族，致使好多人形成了頸椎病，頸椎病常會使人頭暈，而且還會出現腦供血不足的現象，那么頸椎病睡枕頭好嗎？

1.如果平時不枕枕頭，使頸椎受到傷害。頸椎是人體脊柱頂端，脊椎本身就是具有生理弧度的，枕頭的主要作用就是維持正常生理曲線使人體感到舒適。如果不枕枕頭頭的話，頭部的位置就會比心臟低，影響頭部血液循環，讓人醒來后經常有頭部不舒適，甚至眼皮出現水腫，嚴重甚至會影響到睡眠質量。頭墊高點睡覺，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。

2.若是較長時間不枕枕頭，使得本來是彎曲的頸椎慢慢變直，嚴重還會出現駝背的現象，使頸椎受到傷害影響脊柱健康。頸椎病患者要做到避免疾病侵襲，必須選擇合適的枕頭使用。

3.枕頭的材質也要選擇合適，最好選用一些蕎麥皮，根據自己的情況選擇枕頭的大小硬度。 4.枕頭過低也不合適，會會使頭部充血，很容易讓眼睛和面部出現水腫，有的時候很容易讓人出現張開嘴呼吸的情緒，使人容易打呼嚕的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象，那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

總之，出現頸椎病一定要積極的進行治療，結合按摩理療，而且還要選擇合適的枕頭，最好不要選擇絲綿的枕頭，可以選擇一些對于頸椎有好處的硅膠枕，選擇對于頭部能夠感到舒適，好的枕頭對于睡眠也是很有幫助的。