經常喝黑糖的好處和壞處 女人喝黑糖的好處

1在例假期間，最讓女孩子頭痛的大概就是例假帶來的小腹痛感了。我們最常見的止痛方法是用溫水將紅糖泡開，對于疼痛較輕的患者來說，非常有效。但是現在出現了一種名為黑糖的糖，據說比紅糖效果好，那么它到底有什么益處呢，下面來解釋一下。

黑糖又名赤糖，紫糖。顏色較深，黑糖中蘊含著極大的營養物質，可加速皮膚的新陳代謝，為細胞提供能量，也有效加速了色素的新陳代謝，平衡皮膚色素，減少皮膚的暗沉堆積。

在例假期間，和黑糖水是非常好的，可以讓身體保持溫暖，活絡氣血，增快血液循環。如果有出現腹痛的癥狀，可以在其中加一點姜，這樣可以補中氣，補血養肝。可以在經期前三天開始喝，提前做好準備。

黑糖實際上也是紅糖的一種，只不過紅糖加工的多，黑糖加工的比較少。兩者之間，黑糖的藥用價值更高一些。建議例假期間喝紅糖，平時喝黑糖水。

黑糖也可以輔助喝，像是小朋友吃藥苦，可適量加些黑糖，當作點心來吃。不過注意，不能在飯前喝。

不過，也不是人人都可以喝黑糖的。中醫藥認為，黑糖的性子溫和，適合體寒的人服用。但是，胃酸高的人，比如患有胃部疾病的人不適合喝。還有一些肥胖者，各種眼疾患者等。此外，黑糖與牛奶不能同時服用，因為在高溫狀態下，會產生糖基化反應，會導致血管內皮損傷。

以上就是黑糖的益處，可謂是好處多多。在例假期間，是女孩子最脆弱的時候，該補的絕對不能少，平時也要多注意衛生，飲食健康，防止經期不必要的疼痛。此外，在例假之外，可以黑糖加以其他的補血食材，不過黑糖的量每天不能超過25克哦。這樣，每天一杯，讓自己更加美麗。