戒母乳漲奶如何預防乳腺炎 戒奶后乳腺炎按摩手法教程

在戒奶期間的哺乳期女性應該關注自己的乳房健康，要及時了解乳房內乳汁的情況，避免乳汁淤積等癥狀出現，因為這段時間乳汁淤積的幾率很高，久而久之就很容易患上乳腺炎，對預防疾病造成很多負面影響，所以一定要避免這種情況發生，那么，戒奶后怎么預防乳腺炎。

戒奶后一定要做好乳腺炎的工作，因為戒奶期間很容易乳汁不能及時排空而出現乳汁淤積等情況，出現乳汁淤積癥狀時間較長或者比較嚴重就很容易發展成乳腺炎，給女性乳房健康造成影響，想要預防疾病出現，首先一定要及時排空乳房內的乳汁，可以用吸奶器幫助乳汁排空，平時一定要避免吃一些有助于下奶的食物，尤其是湯湯水水的東西最好不要吃。

其次一定要做好局部衛生護理工作，平時應該勤換洗內衣，就算是一些貼身衣服也應該經常換洗，最好選擇一些透氣性好的衣服穿，避免經常穿不透氣的緊身衣造成出汗、感染等情況發生，平時可以經常用溫開水清洗乳房部位，對預防乳腺炎就有很好作用。

再者應該經常進行乳房按摩，乳房按摩可以保障乳房健康，對預防一些乳房疾病有很好作用，為了保證效果應該最好讓專業人士幫助按摩，按摩時力度不能太大，也不能胡亂按摩乳房部位，以免導致乳汁淤積，反而誘發乳腺炎疾病出現，同時還可以吃點藥物預防乳腺炎，比如：蒲公英、陳皮等，這些中草藥用水煎服，就能預防和治療疾病，在飲食中也可以多吃海帶類食物，海帶具有軟堅散結等作用，會有一定預防效果。

不管女性處于什么時期，都應該做好預防乳腺炎的工作，只有這樣才能保證身體健康，不會因為不良因素影響乳房健康，平時定期到醫院進行乳房檢查也很有必要，定期檢查可以及時發現異常癥狀，對及時治療疾病有幫助，不會因為耽誤檢查導致病情加重。