減輕婦女更年期綜合癥的食品 知柏地黃丸對更年期綜合癥有效嗎

??我們每個人都會慢慢的隨著年齡的增長，到達某一個時期，更年期就是我們必須經歷的一個時期，而更年期綜合癥就讓很多人非常的苦惱，那么什么樣的方法可以減輕更年期綜合癥呢?我們來詳細看看。

??一、更年期綜合癥食療：杞棗湯

??枸杞子、桑椹子、紅棗各等份，水煎服，早晚各1次；或用淮山藥30克，瘦肉100克燉湯喝，每日1次。適用于更年期有頭暈目眩、飲食不香、困倦乏力及面色蒼白者。

??二、更年期綜合癥食療：附片鯉魚湯

??制附片15克，鯉魚1尾。先用清水煎煮附片2小時，將鯉魚收拾干凈，再將藥汁煮鯉魚，食時入姜末、蔥花、鹽、味精等。適用于更年期有頭目眩暈。

??三、更年期綜合癥食療：甘麥飲

??小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經前后，伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

??四、更年期綜合癥食療：山楂荷葉茶

??山楂25克，荷葉20克。加水，適量煎制取汁代茶飲用。有降壓調脂功效。適用于更年期高血壓、高血脂，以及單純性肥胖癥等。

??上面就是可以減輕更年期綜合癥的方法，大家在看過之后也比較清楚了吧，這里建議大家尤其是更年期的女性，都可以做以上給大家講述的幾種食物，不僅可以補充營養，也可以有效的預防更年期綜合癥。