肩關節積液應該熱敷還是冷敷 肩關節脫位先冷敷還是先復位?

肩關節脫位主要發生在年輕人，更多發生在男性。因為肱骨頭大而肩胛盂淺而小，關節囊疏松，前部和下部組織薄弱，關節活動范圍大，并且多受到外力的影響。因此，肩關節易發生脫位，許多人在脫位第一時間不清楚是熱敷還是冷敷。那么，肩關節脫位要熱敷還是冷敷？

肩關節脫位的治療以手法復位為主。復位成功后，建議制動患肢至少3-4周，并在醫生指導下進行電烤、熱敷、功能鍛煉等物理康復治療，以保持肩關節的穩定性，恢復關節的最大活動范圍。建議傷后4-6周患肢不應有過度的外旋活動，外展活動不應太高。

肩關節脫位后，肩關節腫脹疼痛，活動受限。肩關節的關節囊或肌肉損傷會導致出血和腫脹。24小時內冷敷可使血管收縮，減少脫位后出血和腫脹。24小時后，改為熱敷，因其大部分出血已經停止，熱敷能促進血液循環，祛瘀止痛。

肩關節脫位后，應先在早期減少關節脫位，以恢復肩關節的正常關系，有利于后期肩關節功能的恢復。二是脫位復位后早期固定，可用三角巾懸吊2-3周，有利于肩關節周圍韌帶和軟組織關節囊的生長和恢復。第三功能鍛煉只能在肩關節脫位并固定一段時間后進行，功能鍛煉不能太早進行，以防止肩關節繼發性或復發性脫位。此外功能訓練可在固定解除后進行，也可在功能訓練進行前適度熱敷，有利于軟化組織，提高功能訓練效率。

總之，肩關節脫位前期需冷敷而后期要熱敷，這樣有利于促進消腫和恢復。但是只是冷敷熱敷不可能有多大的療效，需要在醫生的指導下服用活血化瘀、消炎止痛的藥物。效果會更好一點，同時保持足夠的休息。肩關節脫位后，還應注意不要進行高強度運動或繁重的體力勞動。肩關節脫位后應注意日常維護，以防止肩關節功能異常或反復脫位的情況發生。