減肥按摩穴位手法視頻 中醫穴位按摩減肥會反彈嗎

減肥是一個老生常談的話題，對于形體肥胖的人來講，減肥的方式方法非常的多，比如控制飲食、進行運動等都是比較常用的。現在也有一些其他的方法，比如按摩減肥，也能達到減輕體重的作用，不過人們也會問了，按摩減肥穴位按摩減肥會反彈嗎？

穴位按摩減肥是通過對身體某些穴位進行按摩的方式，有助于促進脂肪處于燃燒的狀態，可以加快血液循環改善微循環，能減輕心臟的負荷，對于增強身體的抵抗力等方面有一定的作用。建議身體肥胖的人平時可以對多個穴位進行適當的按摩，或在具體進行的時候最好是聽聽專業醫生的指導和建議，確保做到安全有效。

穴位按摩減肥能起到一定的作用，但是很多人也會發現這種方法比較容易反彈，尤其是當沒有注意控制飲食，沒有進行適當運動的情況下，很容易又會出現體重偏胖，因此要注意做到科學合理的。

一般要想按摩來減輕體重，最好是在飯后一個小時之后再進行，因為這個時間段是胃腸道消化吸收的最佳時期，如果此時進行按摩，可能會影響到胃腸道正常的蠕動，所以吃完飯之后，不要馬上就進行按摩，而應該等兩三個小時之后再進行。按摩之后，身體的局部體溫會比較高，毛孔會有所打開，毛細血管處于擴張的狀態，此時不要馬上洗澡，否則容易導致寒氣進入體內，會影響到按摩瘦身的效果。同時在按摩的過程中，也應該注意力度不要太大，尤其是那些痛感神經交易較為明顯的人，力度要稍微小一些，可以通過輕重交替的方式來進行，能達到更好的減肥瘦身效果。另外按摩之后身體的新陳代謝會比較快，可以適當的多喝一些水，有助于加快體內毒素，通過尿液、出汗等多種形式更好的排放出來。

穴位按摩減肥能在一定程度上起到減肥瘦身的效果，但要注意做到科學合理的進行，最好是聽聽專業醫生的指導和建議。尤其是對于比較容易反彈的人來講，在穴位按摩的同時，也應該控制飲食，進行適當的運動，將多種方法聯合起來應用，才更有助于實現更好的瘦身效果。