緩解消化不良的三大穴位 改善消化不良按摩哪個穴位

說到消化不良按摩可以改善消化不良，尤其是穴位按摩的方法效果更好，但是很多人對于按摩的方法并不了解，父母如果想要避免孩子因為消化不良而產生的問題，就要通過不同的穴位按摩來改善消化不良的現象。

第一、消化不良的按摩穴位可以選擇腹部的穴位，采取順時針的方法來進行按摩，這樣能促進腸道的蠕動，同時要注意觀察有沒有腹瀉的情況，服用一些腸道益生菌藥物來進行聯合治療，平時要注意營養均衡，多吃容易消化的食物，減輕腸道的負擔，這樣按摩的效果會更好。

第二、可以選擇按摩足三里這個穴位，這對于改善不少問題都非常有作用的，尤其是經常按摩，不僅可以改善消化不良，對于腸胃功能發育也非常有幫助，如果患者消化不良現象明顯，可以通過按摩的方法來進行改善。

第三、可以選擇按摩上上去虛，下去虛穴位，這兩個穴位是改善消化不良最好的部位，尤其是腹瀉嚴重時，對它們進行按摩，每個穴位按摩三到五分鐘，長期堅持，不知不覺消化不良現象，才不會頻繁發生，這是由于這個穴位的按摩對于調節腸胃的蠕動非常好。消化不良的問題每個人都會有，但是兒童是最容易發生消化不良的，因為兒童的腸胃還在成長發育的階段，和成年人的消化能力是沒有辦法比的。

患者要知道消化不良問題發生后，除了可以選擇按摩的方法來進行改善，飲食的平衡非常關鍵，要多吃富含膳食纖維類的食物，新鮮的蔬菜水果，谷類都是最好的選擇，食物搭配要合理，比如蛋白質，淀粉和牛奶，這樣非常不利于孩子腸胃的蠕動，最為關鍵的是不吃那些不利于腸胃消化的食物，豆類，辛辣刺激性的食物，蛋類，糖類面包這些都不利于消化。