緩解狐臭癥狀的方法有哪些呢 輕微狐臭可以靠飲食改善嗎

腋臭是一種比較招人厭煩的疾病，給患者的身心帶來很大的痛苦，很多人因為腋臭失去自信心，徹底治愈腋臭的方法就是手術治療，但是很多臭味不是很大的患者是可以通過藥物或飲食調節，來降低氣味的。下邊介紹一下腋臭患者應該多吃什么?

1、多吃麥芽菌，麥芽菌含有大量的維生素E和鋅，據研究發現如果補充維生素E和每日攝入鋅，患有腋臭的幾率會分別降低20%和45%。

2、多吃西瓜，同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素，一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。

3、多吃番茄和胡蘿卜，番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素(β胡蘿卜素【譯】：β胡蘿卜素是一種抗氧化劑，具有解毒作用，是維護人體健康不可缺少的營養素，在抗癌、預防心血管疾病、白內障及抗氧化上有顯著的功能，并進而防止老化和衰老引起的多種退化性疾病。)，而且胡蘿卜可幫助你的身體吸收番茄里的番茄紅素，可能將患腋臭的幾率降低32%。

4、多吃橘子，橘子中含有紅桔素、川皮苷和維生素C，研究發現含有大量維生素C的飲食會使患腋臭的幾率降低23%。

5、多吃椰菜，一項1200位狐臭患者參加的研究發現那些堅持吃椰菜的人患腋臭的幾率要少41%。

6、多吃全麥玉米餅，全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發現含有充分可溶性纖維素的食物可平衡體內的分泌，分泌旺盛且異常是腋臭的標志。

以上介紹了減輕腋臭癥狀的一些飲食，患者可以多吃以上的食物。在飲食調節的同時，還需要講究個人衛生，勤換衣物、勤洗澡。盡量保持腋窩部的干燥和清潔，盡量少一些劇烈運動，少排汗就會減小氣味的散出。另外，還可以噴一點清淡的香水來掩蓋氣味。