懷孕腰酸痛一般是懷孕多久了 頭暈腰酸疲憊是懷孕了嗎

腰酸在生活當中是比較常見的癥狀，很多原因都可能會導致腰酸，稍不留意，就會導致腰酸癥狀的發生，最常見的就是腰椎間盤突出或坐骨神經痛，但是有些特殊的情況也會導致腰酸癥狀的發生，比如在懷孕的初期，但是很多孕麻對腰酸的，這種癥狀不是很了解，需要進行鑒別和診斷，下面來介紹一下頭暈腰酸是不是懷孕。

1、女性在懷孕的初期，身體發生的變化比較大，孕期都會產生不適的癥狀，比如頭痛，頭暈，腰酸背痛，腿抽筋，手腳麻木或浮腫等癥，但是孕婦又不能吃藥來緩解。隨著胎兒的體積不斷增大，孕媽的腹部就會隆起，身體的重心會向前移，腰和背部的肌肉負擔就會明顯增加，再加上孕期激素水平的改變，就會導致頭暈腰酸。

2、懷孕初期出現頭暈腰酸的癥狀，如果臨近足月，孕婦就會容易出現頸背和腰部的酸痛，媽媽都會經常的抱怨腰部的酸痛感，雖然腰酸的程度是不同的，但是幾乎所有的人都會感覺非常的痛苦，由于激素水平發生了改變，宮縮會導致子宮受到刺激也會產生輕微的小腹痛。

3、面對頭暈腰酸的癥狀，孕媽一定要注意生活方面的護理，每天可以散步半個小時，或者是做一些其他的運動，但是一定要適量，從妊娠早期開始堅持進行運動，對酸痛的部位輕微的按摩，或伸開雙臂做呼吸，能夠有效的起到緩解疼痛的癥狀，盡量不要在懷孕時期彎腰拿取重物。

綜上所述，關于頭暈腰酸的問題就為大家介紹到這里，孕媽懷孕期間的身體變化比較大，這些不舒服的癥狀也會讓孕媽媽感覺到非常的痛苦，如果癥狀比較嚴重，最好是去醫院檢查，排除是疾病的因素。孕媽多參加一些娛樂活動，轉移自己的注意力，減輕這些不適的癥狀，保持室內空氣的流通。