懷孕四個多月肚子中間痛怎么回事 懷孕四個月肚子漲漲的正常嗎

懷孕期間，女性因體內荷爾蒙的改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產，但它也同時會使人體的腸道蠕動減慢；進而引起整個腸胃道都不舒服，但是，可能會比平時產生更多的氣體，經常有脹氣的現象。那么，懷孕四個多月肚子漲怎么回事？孕婦肚子脹氣怎么辦呢？

一、懷孕四個多月肚子漲怎么回事？

主要的原因是孕婦體內的孕酮水平明顯增高了。孕酮是一種荷爾蒙，它會使你全身的平滑肌組織(包括胃腸道)放松，從而減慢消化過程，導致放屁、打嗝、胃腸脹氣等現象，讓你感覺肚子很不舒服，特別是在一頓飽餐之后。

在以后的孕期中，你增大的子宮會擠壓你的腹腔，進一步減慢你消化的過程，你的胃也會受到壓迫，使你在飯后會覺得更加脹氣。在懷孕期間，你可能還開始出現胃酸或便秘現象，即使你以前從來沒有這些煩惱。

二、孕婦肚子脹氣怎么辦呢？

懷孕對原有脹氣的影響在于，懷孕減慢了食物的消化過程，使細菌有更多時間在那些未完全消化的物質被排泄出體外前，對它們進行分解。養成每天排便習慣，多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。適當運動，透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動，懷孕期間做適當運動如散步，亦能促進腸蠕動，紓緩脹氣情況。

因此，建議孕婦可于飯后三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。適量服食辛辣物，生姜、蔥白、蒜頭這類辛辣物，具有促進腸胃蠕動效果，亦可使身體溫熱，可適量服食。