懷孕初期口苦吃什么可以緩解 懷孕初期嘴苦怎么緩解

有些孕婦在懷孕期間感到嘴巴很苦，吃東西很不舒服。孕媽媽們也因此而有些煩躁。那么懷孕初期嘴巴苦是什么原因呢?應該怎么辦呢?

懷孕后嘴苦是正常孕期反應。一般過了孕早期此癥狀會消失。它是由于身體里的激素變高，影響到你的胃分泌，所以吃什么都沒味，而且還會變味。有內火的準媽媽平時要注意多飲水來調節體溫，多吃水果來消暑;還有要保持心情舒暢，不急不燥，防止內火自生。

此外，中醫認為口干、口苦，表示是由胃火、肝膽火引起，即一般俗稱的火氣大。食物以簡單、清淡為主，平常可食八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，口苦嚴重者，可多吃蓮子心及苦瓜。

那么該如何應對懷孕了嘴苦的狀況呢?

1、保持口腔衛生。勤刷牙，一天最少兩次;勤漱口，吃完東西后馬上漱口，減少細菌滋生。

2、提高免疫力，適當運動，充分休息，不可勞累。

3、多吃蔬菜瓜果，禁食刺激性食物。

4、口腔衛生嚴重不佳者，可在孕中期洗牙。

5、適量服用維生素c,可緩解口苦癥狀。

6、懷孕了嘴里出苦沒有食欲，中醫稱之為是胃火而引起，一是多喝水，其次要多吃些青淡的食物如水果類的東西。

懷孕后可以每日早上起床后或飯后進行散步，散步時間和距離以自己的感覺來調整，以不勞累為宜，散步時不要走得太急，要慢慢地以免對身體振動太大或疲勞，在妊娠早期要格外注意。還可以做廣播體但是每次不要搞得很累，微微出汗就可以了，做操時動作要輕，要柔和，運動量以不疲勞為宜。

以上是懷孕初期嘴巴苦的原因及對應措施，希望可以幫助到您，如有其它問題可到醫院就診。