喝什么飲料降火效果好 上火了怎樣降火最快喝什么飲料

在天氣比較干燥的時候，很多朋友會出現上火的情況，它雖然不是什么大毛病，但是它會導致患者出現一些不適癥狀，所以很多朋友對于上火喝什么飲料效果好這個問題很關注。那么，上火喝什么飲料效果好呢，下邊就詳細介紹一下這方面的內容，希望能幫到大家。

1、薄荷茶：朋友們出現上火的癥狀時可以把幾片薄荷葉放到玻璃杯中，用沸水沖泡當茶飲，能很有效地緩解上火的癥狀，朋友們也可以把薄荷葉曬干后，自己在家里制作薄荷茶，上火時沖泡一杯薄荷茶，不僅能起到去火的目的，而且喝起來特別的涼爽，同時朋友們可以搭配一些檸檬片，還可以起到美白皮膚的作用。

2、菊花茶：很多朋友們在一年四季都喜歡喝菊花茶，這是因為菊花茶具有疏肝明目，清熱去火等功效，而且它也不會給身體健康帶來什么副作用，所以朋友們出現上火的現象時多喝些菊花茶，可以很有效地改善自身的癥狀。

3、綠茶：它也是一種很受人們所喜愛的茶飲料，因為它與紅茶相比較更具有清熱去火，解渴生津的作用，對于經常上火的朋友們來說多喝點綠茶，能夠很有效地改善因上火而引起的不適癥狀。

4、綠豆湯：在炎熱的夏季很多家庭都會準備一些綠豆湯，這是因為它不僅味道好，而且綠豆中含有大量的蛋白質，維生素以及微量元素，具有降火消暑，解毒化毒，利尿潤膚等功效，因此，朋友們上火的時候多用綠豆熬湯喝，不僅能快速緩解自身的不適癥狀，而且對身體健康很有好處。

通過上述相信朋友們已經了解上火喝什么飲料效果好了，建議朋友們出現上火的情況時除了多喝些去火的飲料外，還要多吃些去火的食物如黃瓜，苦瓜，絲瓜，豆腐，板藍根，綠豆芽，蓮藕，雪梨，馬齒莧等都具有清熱解毒，涼血降火等功效，以促進身體盡快恢復健康。