寒濕體質吃中藥多久能好 濕寒體質吃什么中成藥要合適

如果發現體內的寒濕氣比較重的話，有幾方面一定要做到，首先，一定要保證充足的睡眠，千萬不能過度勞累，其次，一定要經常出去做運動鍛煉，還要學會調整好生活環境，保持生活環境清爽干凈很重要，還要學會調整飲食結構等等，在此基礎上，可以吃一些中成藥幫助祛除寒濕氣。那么濕寒體質吃什么中成藥呢？

一、化濕藥

適用于濕邪侵襲肌表證。以惡寒發熱或身熱不揚，頭身重痛，鼻塞流涕，或不欲飲食等，惡心嘔吐，舌苔薄膩，脈濡等為特征。因濕邪為陰邪，其性滯膩，極難分解，濕邪在表不可僅取發汗解表之法，以防汗去濕留，更不可利濕以攻里，以防引邪入里。只有宣化發散方能表解濕祛。根據濕邪挾暑、挾熱、挾寒的不同可歸納為以下3類藥物：

1、芳香化濕藥

藿香、佩蘭葉、紫蘇葉等。用于濕邪或寒濕外襲的衛分證，多見于感冒、急性腸炎初起。證見惡寒重發熱輕，頭身重痛，脘悶嘔惡，少食，鼻塞流涕，舌苔白膩，脈濡等。

2、清化暑濕藥

香薷、白扁豆、扁豆花、西瓜汁等。適用于外感暑濕的衛分證，多見于感冒、乙腦初起等。以發熱頭痛，惡心嘔吐，鼻塞流涕，舌苔薄黃，脈濡為特征。

3宣化濕熱藥

荷葉、綠豆、西瓜翠衣等。適用于外感濕溫的衛分證，多見于感冒、乙腦、痢疾初起等。以發熱，頭身重痛，咽痛，惡心，舌苔薄黃，脈濡數為特征。

二、燥濕藥

適用于濕邪蘊結于中下二焦者。多見不欲飲食，脘腹脹滿，惡心欲吐或大便泄瀉，小便黃赤，舌苔厚膩，脈滑等癥。臨床應根據濕邪化熱與否分為兩類：

1、燥濕健脾藥（苦溫燥濕）

厚樸、陳皮、草果、蒼術等。適用于濕濁蘊結中焦的急、慢性腸胃炎等。以胃脘脹滿或疼痛，嘔吐惡心或泄瀉，舌苔白膩，脈滑或緩為特征。

2、清熱燥濕（苦寒燥濕）

黃芩、黃連、黃柏、苦參、龍膽草等。適用于濕熱蘊結中焦或下焦所致的急、慢性腸炎，胃炎，痢疾，黃疸等。以腹部脹滿疼痛，惡心嘔吐，口苦食少，大便秘結或下利，小便黃赤，舌苔黃膩，脈滑數為特征。

三、祛濕藥

適用于濕邪伏留肌膚筋骨者。證見肢體關節酸痛，陰雨天則加劇等。濕邪多挾寒、挾風侵入肌膚筋骨，或蘊久化熱，多成纏綿痼疾，不易速解，必視其所挾邪氣不同而調治之，故祛濕藥可分為以下3類：

1、祛濕散風寒藥

獨活、威靈仙、白花蛇、虎骨、蠶砂、徐長卿、五加皮、烏梢蛇、海風藤、千年健、松節等。多適用于風寒濕侵入筋骨所致的類風濕性關節炎、神經性疼痛等。證見肢體關節疼痛，局部惡風畏寒，得熱則痛減，舌苔白滑，脈沉緩等。

2、用清熱祛風濕藥