孩子缺鈣補鈣多久見效 嚴重缺鈣如何快速補鈣

　寶寶的生長發育速度是非常快的，因此也需要大量營養物質的支撐，而鈣劑也是支撐寶寶生長發育的一種重要營養物質，如果平時不注意幫寶寶補充鈣質的話，寶寶就會出現生長發育緩慢以及睡不踏實、出汗多等癥狀，而三歲的寶寶也是最容易出現缺鈣的群體，那么，三歲的寶寶缺鈣應該怎么補鈣呢?下面就為家長朋友們介紹一些相關知識。

1、三歲的寶寶出現缺鈣問題，首先應該采取的補鈣方法就是多吃含鈣高、容易吸收的食物，比如牛奶和其他奶制品就是不錯的選擇，喝牛奶不僅可以幫寶寶補充充足的鈣質，還可以補充蛋白質、微量元素，以全面提高寶寶生長發育速度，其它寶寶可多吃的補鈣食物還有、蝦皮、雞蛋、瘦肉、豆類和豆制品、大蝦、魚肉、骨頭湯等。

2、如果三歲的寶寶缺鈣癥狀比較嚴重，就應該在合理飲食的同時適當的補充鈣劑了，但是在補充鈣劑的時候也應該遵醫囑服用，以選擇最合適的鈣劑種類，而相對來說碳酸鈣具有諸多優點，不僅含鈣量高、吸收率比較高、價格便宜、副作用也小，整體上與牛奶相似，是目前廣泛應用的一種幫嬰幼兒等群體補充鈣質的制劑。

3、很多家長不知道的是，補充維生素d也是一個幫寶寶提高鈣吸收率的有效方法，因為有些時候給寶寶補得再多，身體不吸收就是白搭，而給缺鈣的患者同時補充維生素d是非常重要的一點，維生素d能幫助鈣在人體內吸收和合成，防止攝入體內的鈣浪費。

除了通過上述方法包三歲的寶寶補鈣之外，平時家長們還應該帶著寶寶多曬太陽，同樣能夠促進鈣的吸收率。另外，孩子的胃腸道功能還沒有發育完善，也會影響鈣質的吸收量，所以家長們在給孩子補鈣的同時還可補充些腸道益生菌，以提高腸道的吸收能力。