骨質增生在飲食方面應注意什么 骨質增生飲食上注意什么

骨質增生相信大家都比較了解，因為聽得多了就有一些熟悉了。因為很多人患有這種疾病。大家都知道，這是一種中老年人常見的骨質疾病，很多中老年人患有骨質增生后不能正常的生活，嚴重者還會導致癱瘓在床的情況。所以為了能夠更有針對性的進行治療，了解骨質增生的原因非常有必要，出現骨質增生時我們除了要及時適當治療外，是否應該注意一下飲食呢?那么，骨質增生患者應該有哪些飲食上的注意事項呢?

均衡飲食

均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。

節制飲食

老年人應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖患者一般骨質增生發生在膝關節，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關節的負擔，關節的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質增生的重要環節。

食療保健方法

骨質增生患者應多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利于鈣的補充，注意營養結構。

也可同時用食療法配合治療：杜仲30克，淫羊藿10克，威靈仙25克、牛膝20g。分別研粉，后混合拌勻，再取豬腰子(豬腎臟或羊腰子)8--12個，破開，洗去血液，再放入藥粉;攤勻后合緊，共放人碗內，加水少許，用鍋裝置火上久蒸。吃其豬腰子，飲其湯，每二日吃1劑，每日二次，早晚空腹，可連用2-4周(孕婦忌用)。

以上就是骨質增生患者應該注意的飲食習慣，通過上述的介紹，相信朋友們對骨質增生這種疾病有了更深的了解。希望對大家有所幫助。大家應該根據這些病因做好早期的預防，把它杜絕在源頭上面。患有骨質增生一定要選擇正規的醫院進行治療，以免耽誤病情。最后祝您身體健康，生活幸福