骨折了吃什么飲食好得快 手骨折術后飲食食譜大全

骨折發生的大部分情況為一個部位發生骨折，也會有一些情況是多發性多部位骨折。發生骨折后，如果得到了恰當和及時的處理，大部分骨折患者都可以恢復到原來的健康。當然也會有一少部分情況嚴重的病人會留下不同程度的后遺癥。所以當發生骨折后的第一時間就要采取救助措施。

一旦發生了骨折，除了要臥床休息之外，在飲食方面也要特別的注意，要多吃一些能夠促進骨頭愈合的食物。骨折患者可以選擇以下食物，比如一些海產品，動物的肝臟，葵花子等，這些食物當中含有豐富的微量元素鋅。還有一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘿卜，西紅柿，青菜等，當中含有豐富的維生素，可以促進骨折部位生長和傷口愈合。另外雞蛋，奶酪，豆類，麥片等。食物中都含有一些豐富的微量元素，非常適合骨折患者食用。

導致骨折發生的原因有很多。比如說直接暴力，如果我們骨骼的某一部位受到了暴力的直接作用，那么該部位一定會骨折。這種骨折，通常伴有程度輕重不一樣的軟組織挫傷。間接暴力也是，導致骨折的一大原因。比如說，當我們從高空處掉落下來的時候，我們的身體因為重力的原因直接向前彎曲，那么我們的胸部，腰部和脊柱交界的地方就會發生爆裂骨折。另外一個原因就是身體的某一部位長期受到直接或間接地損傷，也會導致這一部位骨折。所以這種骨折，又被稱為疲勞骨折。

另外要提醒骨折患者的是，雖然在休養期間要多吃一些有營養的食物。但是，千萬不要盲目的補充一些不必要的營養，比如說鈣，對于骨折說人來說，盲目的補鈣不但不會促進骨骼生長可能還會對骨骼造成損害。另外要注意，不要食用糖分過高的食物。過高的糖分會引起葡萄糖急劇代謝，更不利于骨折病人的恢復。