過敏性鼻炎發作的應急措施 鼻炎保健貼治過敏性鼻炎嗎

過敏性鼻炎在人群中的發病率比較高，尤其是春季，更加容易導致過敏性鼻炎的發生。專家指出，主要原因是過敏性鼻炎與花粉有關，而春天是百花盛開的季節，所以不少的人都遭受它的困擾。那么過敏性鼻炎日常保健措施有哪些?

1、鼻過敏者須避開過敏原，如春夏或初秋時的花粉，家中塵螨、毛毯或動物皮屑等。

2、平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

3、在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹。

4、寒冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發熱，再喝杯溫開水，外出時戴口罩、帽子、圍巾，做好防寒保暖。

5、用溫水清洗鼻腔。

6、 多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。

溫馨提醒：對于過敏性鼻炎，日常的一些保健措施，只能起到一定的輔助作用，并不能從根本上解決問題。要想徹底的擺脫過敏性鼻炎帶來的困擾，還是需要到正規的醫院進行治療，療效和安全才能得到保障。祝您早日康復！