過敏性鼻炎吃什么水果最佳 過敏性鼻炎吃什么水果好呀

由于很多過敏性鼻炎發作時，首先由感冒引起，所以我們要多吃一些富含維生素C的水果，這樣可以增加身體的抵抗力，同時還可以多食用一些可以緩解咽喉不適的水果，那么，過敏性鼻炎吃什么水果?一起來了解一下吧。

過敏性鼻炎吃什么水果：

杏子

富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。

菠蘿

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。

櫻桃

入脾、肝經。補中益氣，祛風勝濕。主治病后體虛氣弱，氣短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及風濕腰腿疼痛，四肢不仁，關節屈伸不利，凍瘡等病癥。

香蕉

香蕉含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維素，這對于鼻炎患者來說是最佳的食物。

山楂

山楂富含胡蘿卜素、鈣、齊墩果酸、鳥素酸、山楂素等營養成分。

橘子

橘子富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B、檸檬酸、蘋果酸等多種營養成分。

甘蔗

甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。

以上是過敏性鼻炎吃什么水果的介紹，希望對您有所幫助。