過敏性鼻炎按摩哪個穴位 鼻炎鼻子堵塞不通氣怎么按摩

不少人一到冬天就會出現流鼻涕的癥狀，而且這種癥狀久久無法消失，其實，這主要是由于鼻炎導致的，鼻炎是一種比感冒更為難治的呼吸道疾病，因此，大家在冬季一定要注意預防，下面就為大家介紹一個按摩預防鼻炎的方法。

第一步：揉捏鼻部

用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點按迎香(鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘。

第二步：推按經穴

依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴(外眼角與眉梢連線中點)處1分鐘，按揉手太陰肺經的中府(胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側)、合谷(在一、二掌骨間，平第二掌骨中點處)各1分鐘，最后按揉風池(頸后側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。

第三步：提拿肩頸

用手掌抓捏頸后正中的督脈經穴，以及背部后正中線兩側的經穴，自上而下，反復4-6次。再從頸部向兩側肩部做提拿動作。重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩，中指尖下處)，做3分鐘，按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。

第四步：揉擦背部

用手掌在上背來回摩擦按揉，感覺到皮膚透熱時為度。以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。

如果大家在冬天能夠經常按摩鼻子，那么就能起到舒緩鼻部血液循環的作用，這樣就可以避免鼻子受涼。另外，如果您發現自己有鼻炎的癥狀，建議您及時治療，因為鼻炎如果治療的較早，那么就會很容易治愈。