冠心病二級預防是什么意思 如何預防冠心病

眾所周知，每一年由于身患冠心病而死亡的人數占每年患病死亡的人數的很大部分，那就要我們從現在做起，預防冠心病的發生，那么我們應該怎樣做，做好哪些方面，大家或許對于這方面還不是太了解，下面就讓我們一起來看看怎樣預防冠心病吧!

預防冠心病從日常生活做起

(1)起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

(2)身心愉快。忌暴怒、驚恐、過度思虎以及過喜。

(3)控制飲食。飲食且清淡，易消化，少食油膩、脂肪、糖類。要用足夠的蔬

菜和水果，少食多餐，晚餐量少，為宜喝濃茶、咖啡。

(4)戒煙少酒。吸煙是造成心肌硬塞、中風的重要因素，應絕對戒煙。少量飲

啤酒、黃酒、葡萄酒等低度酒可促進血脈流通，氣血調和，但不能喝烈性酒。

(5)勞逸結合。避免過重體力勞動或突然用力，飽餐后不宜運動。

(6)體育鍛煉。運動應根據各人自身的身體條件、興趣愛好選擇，如打太極拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身氣血流通，減輕心臟負擔。

預防藥物

冠心病二級預防的ABCDE

所謂二級預防，指在有明確冠心病的患者(包括支架術后和搭橋術后)，進行藥物和非藥物干預，來延緩或阻止動脈硬化的進展。英語國家總結為ABCDE五方面：

A：血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI)與阿司匹林(Aspirin)。

B：β阻滯劑(β-blocker)與控制血壓(Bloodpressurecontrol)。

C：戒煙(Cigarettequitting)與降膽固醇(Choles-terol-lowering)。

D：合理飲食(Diet)與控制糖尿病(Diabetescontrol)。

E：運動(Exercise)與教育(Education)。

通過上面的閱讀，相信大家對于怎樣預防冠心病都有了一定的了解了吧!其實預防冠心病很簡單的，從日常的生活做起，從身邊的小事情做起，相信大家都可以做到，同時我也希望大家都可以做到這些，同時冠心病也會遠離我們。