冠心病二級預防的定義及原則 怎么樣預防冠心病和心肌梗塞

在我們的生活當中，有很多人患上冠心病的話，那么對于自己的身體會造成非常巨大的影響，想要保證自己的身體健康，特別是對于老年人來說，一定要做好合理的護理工作，才能夠避免冠心病病情的發生，那么生活中怎樣預防冠心病的發生？

在平時的生活當中，應該少吃一些脂肪類的食物，比如說肥肉，脂肪類食物在進入我們人體之后，經過消化會轉化為甘油三脂，過多的甘油三脂積聚在我們的血管壁上面，導致血管壁的狹窄，容易發生硬化，使得我們全身各個臟器的供血嚴重受到影響，很多心臟病患者出現冠狀動脈硬化，就是由于經常吃一些脂肪類的食物所造成的，平時應該吃一些，優質的蛋白，比如說大豆以及其制品，代替動物蛋白，減少膽固醇的攝入。

在平時的生活當中，還應該盡量少吸煙，因為吸煙會導致冠狀動脈出現痙攣，心臟的供血會逐漸減少，非常容易引起心肌缺血，如果心臟長期得不到有效的供血，就會出現非常嚴重的心絞痛，嚴重的患者血管壁完全鼻塞，心肌梗塞患者會有生命的危險，所以要戒煙戒酒，同時經常吸煙也非常容易導致肺癌病情的發生，

平時應該經常參加合理的體育鍛煉，來促進體內脂肪的燃燒以及分解我們可以參加合適的運動，比如說爬山，跑步，跳繩做操，可以使得我們的體內脂肪進行合理的分解，也可以預防冠心病病情的發生，多吃新鮮有益的食物，特別是含有纖維素比較多的食物，對于我們的身體是有非常大的幫助。

我們在生活當中一定要知道冠心病所帶來的影響，冠心病發病之后，大多數的患者心臟功能會受到影響，如果沒有采取合理的治療措施，患者會有生命的危險，其實這種病情在平時也可以做好預防的措施，避免危害到自己的身體健康。