宮寒喝紅糖水能調養好嗎 宮寒喝紅糖水好嗎

造成“宮寒”的原因很多,它一方面與體質有關,例如那些平日里就怕冷,手腳容易發涼的朋友,由于體內“陽氣”不足,就易出現“宮寒”。另一方面,生活習慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲,或者為貪圖涼快,將空調溫度調得過低,或者是為了漂亮,在冬天也著裝單薄,這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。

生姜味辛性溫,長于發散風寒、化痰止咳,又能溫中止嘔、解毒,臨床上常用于治療外感風寒及胃寒嘔逆等證,前人稱之為“嘔家圣藥”。另外中醫認為,紅糖具有益氣養血,健脾暖胃,驅風散寒,活血化淤之效,特別適於產婦、兒童及貧血者食用。

因此生姜紅糖水對治療宮寒確實是有一定的幫助的。

1、生姜紅糖水的做法

材料:紅糖250克,生姜150克

做法:用一個碗最好是帶蓋子的,沒有蓋子也要找一個當蓋子的東西,將紅糖250克放入碗中。將生姜150克去皮壓沫,可以用壓蒜器壓,這樣生姜變成沫了,就能直接壓入紅糖中。將生姜末和紅糖攪拌均勻,千萬別往里面加水哈,請注意碗上加個蓋子,這是為了避免蒸的時候水蒸氣進入將碗放入蒸鍋隔水蒸30分鐘,蒸好后涼涼,放入冰箱,每天早上空腹,挖一大勺用開水沖服即可。

2、什么是宮寒

宮寒,中醫上所指女性子宮寒冷癥,是指婦女腎陽不足,胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套,但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也有很好的效果。

實際上,“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀,而是中醫學對患者形形色色臨床癥狀的總結,例如月經周期延后,月經量少且色黑,有血塊,甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹疼痛,熱敷后疼痛可得到緩解;白帶清稀量多;嚴重的才可造成不孕,或妊娠后胎兒發育遲緩等等。

宮寒吃什么藥

1、宮寒散,主治下腹墜脹、脘痛、痛經、下腹部不暖、四肢寒涼、臉色蒼白、小便頻多、口淡而無味、喜食辛燥等宮寒引起的諸癥。由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥,共研細末,用米醋和勻,攤于掌心(右掌心),發汗一身即可。

2、紅花暖宮蛋,取雞蛋1枚,打一個口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然后等下一個月經來潮的第二天再開始服,持續服3-4個月經周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。

3、燕窩粥,燕窩既滋補,又很平和,可以溫和地調養體質。將燕窩用清水浸發、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內,蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時加入蜂蜜即成。

調理宮寒原則

1、吃涼熱要有順序

當要吃涼、熱兩種東西時,最好先吃熱的食物,后吃涼的。因為如果先吃涼的再吃熱的,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,對子宮造成傷害。

2、餐前姜茶

姜茶即用一片姜,以開水沖泡。在吃飯前,可以趁熱喝下一杯姜茶。因為姜茶可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

3、把握吃涼尺度

中醫推薦,女性最好只在盛夏季節吃冷食,而且最好別吃剛從冰箱里拿出來的食物,如冰西瓜、冰棒等等。不過自己可以把握這個尺度,如體燥、火氣大的人可以多吃一點,但要適可而止。

4、分辨寒食

有很多食品的本質是寒性的,例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等,要分季節、適可而食。

5、宮寒忌吃食物

女性宮寒不要吃生冷寒涼食物,容易寒邪內客,血遇寒則凝滯,常可造成月經不調,從而影響受孕。