更年期失眠做按摩對失眠有效嗎 48歲失眠一定是更年期失眠嗎

大家都知道更年期的朋友情緒非常不穩定，還會做一些不合常理的事情，比如說亂發脾氣、摔東西。現在很多人評定更年期的存在，是查看有沒有失眠癥，但是其實這是很不科學的方法，因為其他人群失眠的癥狀也和更年期相似。接下來就向大家介紹更年期失眠有哪些診斷方法，希望對大家有所幫助。

1、根據癥狀判定

查看是否出現了失眠、潮熱、心悸、頭暈、健忘、疲乏、耳鳴、易激動、抑郁等癥狀中的一項或幾項?如果經常出現，應該馬上去醫院進行詳細的診斷。

2、失眠診斷標準

更年期所導致的失眠，癥狀比較輕的患者入睡困難，進入睡眠的時間在半小時到一小時左右，癥狀比較嚴重的患者甚至會徹夜難眠，就算是睡著了也總是容易半夜驚醒，睡得不踏實。睡眠的總時間少于五小時。除了出現失眠的癥狀，還會有頭暈、心悸、健忘、倦怠等并發癥的出現。

3、年齡標準

既然是更年期導致的失眠癥狀，那么患者的年齡一定要符合更年期才行。一般處于更年期的女性，年齡都在45～55歲左右。

4、排除標準

我們應該還要排除使用性激素的情況，自己是否患上了其他的系統疾病、精神病患者及有嚴重的心臟病的情況，這樣得出的結果才能夠準確。

以上就是向大家介紹更年期失眠的診斷方法，另外經常性的失眠對我們身體的傷害非常大，若是一個普通人連續兩天不睡覺，血壓就會急劇升高。若是每天晚上只睡4小時，連續這樣一周，就足以使健康人出現糖尿病前驅癥狀。所以我們一定要重視這個問題。